maandag 3 juni 2013
Gezonde cellen ondergaan een levenscyclus die eindigt met geprogrammeerde celdood (apoptose), zodat er nieuwe cellen in de plaats kunnen komen. Kankercellen overleven onder andere door dit proces van zelfvernietiging te verhinderen.
Apigenine, een stof die in veel groenten en fruitsoorten zit - vooral in peterselie, selder en kamillethee - is in staat kankercellen te herprogrammeren tot normale cellen, zodat ze sterven zoals gepland.
Onderzoekers ontdekten onlangs dat apigenine inwerkt op ongeveer 160 proteïnen (hormonen, enzymen, genen, enz.) in het lichaam. Ze vermoeden dat ook andere gezondheidsbevorderende nutriënten - de zogenaamde nutraceuticals - gelijkaardige uiteenlopende effecten hebben. Ter vergelijking: de meeste medicijnen werken in op slechts één enkele molecule.
Voeding en leefstijl werken rechtstreeks in op onze genen. Het zijn niet onze genen die bepalen of we al dan niet kanker krijgen, maar de manier waarop we die genen behandelen. Genen kunnen namelijk aan- en uitgeschakeld worden door voedingsstoffen. Ook leefstijlfactoren zoals stress en beweging beïnvloeden de activiteit van onze genen.
De laatste tijd is er veel ophef over de zogenaamde borstkankergenen BRCA1 en BRCA2. BRCA1/2 zijn eigenlijk tumorsuppressorgenen, dat wil zeggen dat ze de vorming van tumoren tegengaan. Als deze genen uitgeschakeld worden of mutaties ondergaan, wordt het ontstaan van tumoren niet meer geremd. Mutaties in BRCA1/2 genen verhogen het risico op borstkanker en eierstokkanker (en andere vormen van kanker).
Als uit een test blijkt dat je drager bent van een gemuteerde vorm van BRCA1 of BRCA2, wil dat nog niet zeggen dat je gedoemd bent om borstkanker of eierstokkanker te krijgen.
Deze genen kunnen namelijk gunstig gemanipuleerd worden door de bioactieve stoffen in onze voeding: genisteïne, daidzeïne(soja), curcumine (kurkuma, curry), luteoline (peterselie), apigenine (peterselie, selder, kamille), quercetine (uien, appels, rode wijn, groene thee), resveratrol (druiven), catechines (groene thee) selenium (brazilnoten), vitamine D (zonlicht, vette vis, paddenstoelen), B-vitaminen (peulvruchten, noten, spinazie, broccoli), omega-3 vetzuren (vlaszaadolie, walnoten, vis, waterkers), enz.
Veel eten en overgewicht verhogen het risico op borstkanker bij mensen met mutaties van BRCA1/2, terwijl beweging het risico aanzienlijk verlaagt.
Met andere woorden: veel groenten en fruit eten, voldoende in de zon lopen, niet te veel eten, de bloedsuikerspiegel laag houden en regelmatig bewegen kan borstkankergenen het zwijgen opleggen. Het is ook geen slecht idee om voedingssupplementen te nemen als extra ondersteuning.
Arango D, Morohashi K, Doseff AI et al. Molecular basis for the action of a dietary flavonoid revealed by the comprehensive identification of apigenin human targets. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 May 22.
Nkondjock A, Robidoux A, Paredes Y et al. Diet, lifestyle and BRCA-related breast cancer risk among French-Canadians. Breast Cancer Res Treat. 2006 Aug;98(3):285-94.
Pijpe A, Manders P, Brohet RM, et al. Physical activity and the risk of breast cancer in BRCA1/2 mutation carriers. Breast Cancer Res Treat. 2010 Feb;120(1):235-44.
Info via PlaceboNocebo nr. 8 die verschijnt begin juli
Wil je dit nummer los bestellen?Bestel en betaal vóór 21 juni 2013 en betaal geen verzendingskosten.Vanaf 21 juni 2013 wordt € 3 verzending gerekend.
Inhoud
- Het detoxificatiesysteem - Nutriënten voor een vlotte afbraak en verwijdering van gifstoffen
- Voedingsvezels - Niet zomaar ballaststoffen zonder voedingswaarde
- Artisjok - Een delicatesse voor een zuiver lichaam
- Mesotherapie - Veilig alternatief voor cosmetische ingrepen
- Vitamine B5 - Stress, vetverbranding en acne
- Mariadistel - Stekelige beschermvrouwe voor de lever
- Uitdroging vermindert sportprestaties - Het belang van voldoende water
- Jetlag voorkomen - Het belang van zonlicht en melatonine
- Oermoeders Keuken - Lasagne van courgette
- Klank beroert
- Seks na de bevalling
- Paracetamol - Gevaarlijke bijwerkingen voorkomen
- Curcumine bij reumatoïde artritis - Effectiever en veiliger dan klassieke ontstekingsremmers
- Waarom chemo en straling niet werken en natuurlijke stoffen wel
- Cacao voor betere hersenfuncties
- Combinatie van oosterse en westerse bewegingsvormen werkt beter dan pillen tegen dementie
- Fosfatidylserine verbetert aandacht en geheugen van kinderen met leerproblemen
- Een beetje beweging zorgt al voor sterkere botten
- Mindfulness vermindert eenzaamheid en remt ontstekingsprocessen
- Granaatappel tegen diabetes
- L-theanine tegen stress, angst, verslaving, hersenziekten, griep en kanker
